Мудак я, или право имею..?
|Меня зовут Лариса, и во мне живет мой внутренний мудак. Обычно он сидит смирно, что позволяет мне производить впечатление воспитанного и цивилизованного человека. Но он есть, и сегодня я вам про него немного расскажу.
Но вначале немного матчасти.
Мудачная матчасть
Карл Юнг – аналитический психолог и психиатр, родившийся в 1875 году – сформулировал такое понятие, как “архетип тени”. Если упрощенно – то тень это то, что в человеке есть, но что он в себе по той или иной причине не может признать.
“Фигура Тени персонифицирует собой всё, что субъект не признаёт в себе и что всё-таки — напрямую или же косвенно — снова и снова всплывает в его сознании, например, ущербные черты его характера или прочие неприемлемые тенденции.”
Обычно тень приходит как обратная сторона какой-то важной личной ценности. Например, у кого-то в ценностях быть спокойным и выдержанным, не истерить. Такие ценности могут появиться потому, что мама в детстве говорила “Мальчики ведут себя мужественно, собранно, не плачут”. Или в обществе так себя приято вести, и такое поведение везде транслируется как положительное, а его противоположность – эмоциональность и скандальность – как отрицательные.
Еще примеры:
- Родители должны любить своих детей;
- Дети должны любить своих родителей;
- Мужчина должен быть мужественным;
- Нужно быть честным и справедливым;
- Слабых обижать нельзя;
Проблема только в том, что жизнь не всегда работает с ценностями сообща.
Допустим, у нас есть прекрасная, добрая, принимающая и любящая мама, которая искренне и глубоко любит своих детей. Но даже такой маме иногда хочется “угрести этих слюнявых ублюдков” – когда силы и энергия на нуле, дети достали, и конца-края этому не видно.
И в этот момент желание “угрести” входит в экзистенциальные конфликт с очень глубоким представлением о себе, как о “хорошей матери” или “насилие к детям недопустимо” или даже просто “любое насилие недопустимо”. Агрессия по отношению к детям вытесняется из поля сознания и уходит в подсознательную субличность – Тень (отличный пост на эту тему).
Проблема только в том, что чувство раздражения для человека естественно, даже по отношению к детям. От того, что оно не признается и подавляется, оно никуда не девается, оно просто уходит “в Тень”.
Постепенно там накапливается и иногда неконтролируемо прорывается. Человек может из-за пустяка накричать на продавца в магазине, непример. Часто подавленное в себе очень сильно раздражает в других людях.
Мой личный мудак
Даже до того, как я узнала про всю эту умную психологию, я периодически замечала в себе вещи, которые как-то шли в разрез с моими убеждениями и ценностями:
- Я за цивилизованную и аргументированную дискуссию, но иногда мне хочется наорать на человека и дать ему в глаз;
- Я за уважение к человеку, за адекватность и вменяемость, но иногда мне хочется пнуть человека посильнее, и потом еще вдогонку мстить побольнее;
- Я за открытость и доброжелательность, но иногда я начинаю думать, что люди делают что-то из самых плохих побуждений, причем все и сразу;
- Я за любовь и принятие к детям, но иногда мне хочется на них наорать;
- …
Это не постоянное ощущение, конечно же. Скорее такое мимолетное чувство, которое быстро замечаешь и тут же спохватываешься – “ой, чего это я хочу человеку в волосы вцепиться и матом покрыть, нельзя так думать и хотеть вообще”.
Вот это и есть тот момент, когда я своему внутреннему мудаку говорю: “Ужас какой, быстро уходи, тебя тут не было и нет, я вообще не такая!”. И он уходит, до следующего раза.
Что делать с мудаком?
Психотерапевты, психологи и психиатры бьются над этой задачей десятилетиями. Наверняка, они что-то умное придумали.
А я вам расскажу, что лично я поняла для себя:
1) Мудак есть. Был. И будет всегда.
Иногда даже самые вменяемые люди будут хотеть себя вести как полные неадекваты. Даже самым лучшим мамам будут приходить в голову мысли “зачем я вообще родила ЭТО?”. Отрицать наличие в себя мудака не способствует его исчезновению. Скорее наоборот. Пока есть я, есть и мой мудак.
2) Все мы немного мудаки.
Я уверена, что у всех иногда возникают “плохие” мысли. Может, Далай Лама и похожие личности будут исключением. Но если взять нормального человека, скорее всего иногда ему тоже приходят в голову мысли, за которые ему стыдно перед собой, и в которых он никогда не признается окружающим.
В общем, не надо ругать себя за наличие своего мудака. Так же, как вы не ругаете себя за то, что ходите в туалет. На людях ходить в туалет и проявлять мудака не стоит, но это естественная часть нашей природы.
3) Слушать и слышать своего мудака не значит делать так, как он говорит.
Плохие и даже ужасные мысли сами по себе ничего не значат, если человек не совершает плохих в ужасных поступков. Можно хотеть дать коллеге в глаз. Можно хотеть, чтобы он сдох. И в этом даже нет ничего страшного до того момента, пока вы не полезете драться или подсыпать ему трихнину в обед.
4) Мудака нельзя подавлять.
Тут как по Ньютону – чем больше дейтствие, тем больше противодествие. Чем больше мудак вытесняется и подавляется, тем неожиданнее и сильнее он однажды взорвется. Взрываться он может наружу (и далеко не всегда это будет выглядеть так же круто, как в кино), и внутрь, с неврозами и болезнями.
Знаете, я уверена, что если вы посмотрите на тех людей, которые разводят холивары и политические срачи такие, что волосы на голове шевелятся от мысли, что мы с ними, может, в одном городе живем – они при личном общении окажутся в целом нормальными на вид людьми. Точно не гоблинами, и вряд ли извращенцами. Вот так проявляется подавленный мудак. И далеко не всегда так безобидно, как срач на анонимном форуме.
5) Мудака нужно выразить.
Тут есть несколько лайфхаков:
- Безоценочный наблюдатель. “Я бы сейчас с удовольствием дал коллеге в глаз” или “Я сейчас считаю всех идиотами, которые желают мне зла, и мне хочется им всем отомстить”. Не оцениваем, не ругаем себя за ужасность, и не действуем, просто наблюдаем и слушаем своего мудака и его желания. Услышанный мудак успокаивается и уменьшается в размерах.
- При некоторой сноровке можно одновременно слушать мудака и вести себя цивилизованно с коллегой, которому желаешь всего самого плохого в самых сильных выражениях. Просто нужно приспособиться одновременно понимать, что оно не про коллегу – коллега просто мимо проходил. Это природа внутреннего мудака – быть мудаком. Приходит с практикой.
- Если зов мудака силен, то можно поучаствовать в анонимных срачах. Лично мой внутренний мудак довольно интеллигентный, он не будет материть и драться. Он циничный и любит кольнуть побольнее и куснуть поглубже. Поэтому среди агрессивных мудаков ему неинтересно. Но немного покурив интернет, я нашла пару мест, которые мне подходят.
Ну а дальше можно мудачить сколько влезет, без единого прямого оскорбления :). “First day on the Internet?”. “This text doesn’t mean what you think it means”. “You probably shouldn’t express your opinion in public”. У нас с мудаком есть целая коллекция мудачных фраз. - Можно написать мудачное письмо кому-нибудь, на выбор своего внутреннего мудака. Главное не отправлять. Там можно пожелать объекту своего мудачного внимания всего плохого и даже расписать в деталях, что именно, как и в каком порядке вы желаеете. Отлично работает писать на бумаге, потом сжигать.
Сжечь не забудьте – это важно! Все, что происходит между вами и вашим мудаком, должно остаться между вами и вашим мудаком.
Главный критерий провяления мудака – минимум ущерба, максимум экологичности. Люди на поличитеский форумах привычны к мудакам, например. А вот ваша семья – нет (я надеюсь), и не надо их знакомить.
И еще
Пост про “Игру в Мудака“. Человек придумал отличную игру. Жаль, что нет постоянного места, где можно в нее играть. А так, глядишь, и холиваров с политическими срачами бы стало меньше.